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2021年1月前半スケジュール|オンライン|心身が調和するリラックスのためのヨガと呼吸法

Description
ご自宅で自分のための静かな癒しの時間、リラックスのためのオンラインヨガ。
お一人ずつカウンセリングを行い、それを元にヨガのポーズのプログラムを作成しています。心身のリラックスと深い癒しを感じられ、毎日が健康的に過ごせますように。

|2021年1月前半のスケジュール|
(1月後半のスケジュールはこちら→ https://2021jan.peatix.com/view

*毎週金曜日、土曜日のオンラインヨガクラスは60分間に延長します。誠に心苦しいのですが価格変更させていただいております。

*新しく「プライベート呼吸法セッション(120分間)」開設しました!
鎌倉光明寺で定期開催していた【大人の呼吸法ワークショップ】基礎呼吸法+季節に応じた呼吸法を6種類行います。

|ヨガクラスの内容|
カウンセリング+簡単なアーサナ+シャバアーサナ+呼吸法。呼吸を丁寧に扱いながらゆっくり体を動かします。(座位、臥位のポーズがメイン、立位のポーズは行いません)。ビギナーの方や体が硬い方も、無理なくご参加いただけます。

|内容|簡単なアーサナ(ポーズ)と呼吸法の実践
・季節や気候の変化、メンバーに合わせた、アーサナのプログラムを行います。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・日本の四季を身体の変化を楽しみます(感覚、感性を補う)。
・心の平穏、自律神経のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに。
・初めての方も気軽に体感できるプログラム内容です。

|効能|
・体の緊張がほぐれます。
・心の興奮が静かになります。
・穏やかに深く上質な眠りを実感します。
・朝スッキリ目覚めます。
・何にも変えがたい至福感を得ます。

*60分間のオンラインヨガクラス
・やさしい朝ヨガ 金曜10:00〜11:00(1月元日、8日は休講です)
・リラックス夜ヨガ 土曜21:00〜22:00
日程はチケットページをご参照下さい。(お申込み締切:開催時間の2時間前まで)

*プライベートオンラインヨガ(1月元旦のみお休み)
内容:カウンセリング+あなたに合わせたヨガプログラム+季節に応じた呼吸法。
・サクッとリラックス45分間
・じっくりリラックス90分間

*プライベート呼吸法セッション(120分間)NEW!
鎌倉光明寺で定期開催していた「大人の呼吸法ワークショップ」をプライベートのみで行います。2021年最初のテーマは「体を温め、花粉症対策、自律神経を整え、心身を軽やかに」です。基礎呼吸法+季節に応じた呼吸法を6種類行います。

*プライベートセッションの日時のご相談は、peatixメッセージ、LINEからお気軽にお問い合わせ下さい。(日時決定後にpeatixチケットをご購入願います。paypayも対応可能です)

|お申込み方法|
peatixチケット(ご購入後、Peatixメッセージを通じて、オンラインヨガ(Zoom)受講専用URLをお伝えします)

|Zoomを初めてご利用の方は以下をご参照ください|
・パソコンで参加される場合は、上記の専用URLをクリックするだけで参加できます。(パソコンのZoom接続方法動画:https://www.youtube.com/watch?v=abLIuNtnxgQ&feature=youtu.be)
・スマホの場合は、事前にZoomのアプリをインストールしてください。※iPhoneやiPadはApp Storeから、Android端末はGoogle PlayからZoom アプリをインストールしてください。(スマホ/タブレットの接続方法動画:https://www.youtube.com/watch?v=NqBTdEA3rFY&feature=youtu.be)

*キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいません。(事前の日程変更、お振り替え可能です)
*免責事項:事故、怪我などの責任について、レッスン中、レッスン後の事故や怪我、病気などの一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
*ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

|講師|安藤けいこ/ARTYOGA主宰、ヨガ指導歴15年。元プロスノーボーダー。沖ヨガ指導者、スワミ・ヴィヴェーカ ナンダ・ヨーガセラピー指導者。世界中を7年間50カ国旅し世界中のヨガを視察、南米ペルーのアートセラピー施設にて2年間ヨガ担当。現在は葉山、またはオンラインで呼吸法ヨガセラピーを定期開催中。さまざまなヨガを取り入れながら呼吸と瞑想について経験や学びを深める日々を送り中。www.keikoando.org
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#879724 2021-01-09 11:49:32
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Jan 9 - Jan 15, 2021
[ Sat ] - [ Fri ]
9:00 PM - 11:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
1/9 (土)リラックス夜ヨガ 21:00~22:00 SOLD OUT ¥1,800
1/15 (金)やさしい朝ヨガ 10:00~11:00 SOLD OUT ¥1,800
プライベートヨガセッション(45分間) SOLD OUT ¥3,000
プライベートヨガセッション(90分間) SOLD OUT ¥5,000
プライベート呼吸法セッション(120分間) SOLD OUT ¥10,000
Organizer
ART YOGA
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